阳光家庭关爱服务中心进校开展大型心理健康宣传活动

为进一步加强我校学生心理健康教育工作，促进学生了解心理健康知识，增强学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化， 3月20日晚上，我校特邀晋江市阳光家庭关爱服务中心为全体心理委员、宿舍心理安全员及心理社团全体成员开展了一场大型心理健康宣传活动。本场活动由周丽琴老师主持。

活动分为两部分，第一环节是由二级心理咨询师余凌老师主讲“你的情绪在谁手？”为主题的心理健康讲座。第二环节是现场心理咨询活动。

第一环节心理健康讲座，余凌老师深入浅出地和同学们讲解了什么是情绪、学习情绪的意义、情绪的周期。在我的情绪我做主环节中，余老师还现场让同学们进行情绪自我调适训练，整场讲课声情并茂，在余凌老师的引导下，全体积极互动，现场气氛热烈，欢声笑语不断。

第二环节现场心理咨询，阳光家庭关爱服务中心的四位二级心理咨询师：余凌、黄瑜琼、张阿玉、吴隆盛、及我校心理辅导室的周丽琴、王英茹六位心理咨询师现场对前来咨询的二十三位同学的心理困惑进行解答。

两小时的精彩讲座和现场心理咨询为同学们送上了一份心理健康的精神生活大餐，教会同学们如何看待负面情绪，缓解和应对压力，正确对待学习和生活中的压力，及时排解和释放内心“纠结”，保持健康快乐的心情和充沛的精力。通过本次心理健康宣传活动，引导了同学们寻找一种科学的、行之有效的调节情绪的途径。