我校开展2020年春季第三期心理委员培训

心理委员自身可能存在学业、人际关系、情绪、生活等方面的心理压力，只有心理委员明白学会舒缓心理压力的方式，才能更好第为同学服务，切实做好疫情复学后同学们的心理健康预警工作，同时提高各种心理危机问题应对能力。6月18日，我校学生健康发展中心在综合楼三楼会议室开展了2020年春季第三期心理委员培训——《学校心理委员的心理舒压》。本次培训由学生健康发展中心杨志林老师主讲，全体心理委员参加培训。

杨志林老师首先为心理委员开展了一个有关于舒缓心理压力的热身活动——《乌龟与乌鸦》，让他们在良好的情绪下进入本次心理培训。本次培训主要分为心理委员的作用、心理委员自身的压力、如何疏导心理压力等三个方面详细展开讲解。杨老师先讲述了心理委员的作用，使他们明白在疫情返校后自己要做的事情很多，自己身背重任；再讲重任下心理委员可能会存在的各种压力；最后给他们重点讲解如何舒缓自己的压力，如心理放松、适当宣泄、心理辅导、运动方式等方法。

本次培训是第二次“心理危机干预”专题培训，是专门针对心理委员自身的心理压力的疏导，为切实做好我校心理健康危机预警工作做好准备，防范于未然。